Tuoresalaatti
Pilko ja sekoita kasvikset!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1083g | 141kcal | 12.1g | 10.6g | 2.2g | 13g | |
| Retiisi | 108g | 19kcal | 1.6g | 2.1g | 0.1g | 1.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 361g | 73kcal | 2.2g | 13.7g | 1.1g | 5.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 451g | 153kcal | 0.9g | 32g | 1.4g | 8.1g | |
| Kurkku | 496g | 54kcal | 2.8g | 6.9g | 0.5g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 882kcal | 39.2g | 130.6g | 10.6g | 62.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 441kcal | 19.6g | 65.3g | 5.3g | 31.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 221kcal | 9.8g | 32.7g | 2.7g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.8g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu