Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 1274g | 217kcal | 5.1g | 31.9g | 7.6g | 8.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 149g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Korppujauho | 106g | 389kcal | 11.1g | 79.5g | 1.1g | 5.6g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 106g | 223kcal | 32.9g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 850g | 1189kcal | 178.4g | 0g | 49.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4147kcal | 461.2g | 241.8g | 136g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2073kcal | 230.6g | 120.9g | 68g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1037kcal | 115.3g | 60.5g | 34g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu