Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 2399g | 1826kcal | 45.1g | 371.8g | 4.8g | 24g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 101g | 547kcal | 0.2g | 0.3g | 60.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4747kcal | 90.6g | 744.2g | 131.2g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2373kcal | 45.3g | 372.1g | 65.6g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1187kcal | 22.7g | 186.1g | 32.8g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu