Broilerinen kasviswokki
300 g kesäkurpitsaa
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 417g | 542kcal | 75g | 9.2g | 25.4g | 0.4g | |
| Findus wok vietnamese | 1389g | 417kcal | 27.8g | 62.5g | 4.2g | 41.7g | |
| Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g | 694g | 972kcal | 20.8g | 17.4g | 97.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3861kcal | 247.2g | 178.2g | 253.6g | 84.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1931kcal | 123.6g | 89.1g | 126.8g | 42.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 965kcal | 61.8g | 44.6g | 63.4g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.9g | 3.6g | 5.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu