Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1268g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 190g677kcal61.7g100.6g1.9g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g165g528kcal18.1g105.5g3.6g18.1g
Vehnäjauho, sunnuntai330g1154kcal39.6g234.1g6.9g9.9g
Kananmuna kuorineen punnittu 298g374kcal32.8g0.8g26.9g0g
Suola, annos 3g7.6g0kcal0g0g0g0g
Voi 127g920kcal1.5g0.5g103.1g0g
Rypsiöljy 114g1010kcal0g0g114.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g9324kcal307.4g883g513.2g56g
Valittu annoskoko2500g4662kcal153.7g441.5g256.6g28g
Annoskoko puolitettuna1250g2331kcal76.9g220.8g128.3g14g
Arvot/100g100g187kcal6.1g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=128200