Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1613g | 1963kcal | 342.7g | 0g | 64.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 807g | 484kcal | 9.7g | 22.6g | 40.3g | 0g | |
| Ruohosipuli | 81g | 18kcal | 1.1g | 1.4g | 0.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4930kcal | 707g | 48g | 210.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2465kcal | 353.5g | 24g | 105.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1233kcal | 176.8g | 12g | 52.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.1g | 1g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu