KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1181g | 249kcal | 14.2g | 40.2g | 2.4g | 24.8g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 443g | 120kcal | 5.8g | 21.3g | 0.9g | 7.5g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 787g | 1016kcal | 163.8g | 0g | 39.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 89g | 783kcal | 0g | 0g | 88.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4336kcal | 367.6g | 123g | 262.6g | 64.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2168kcal | 183.8g | 61.5g | 131.3g | 32.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1084kcal | 91.9g | 30.8g | 65.7g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.4g | 2.5g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu