Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1067g | 1142kcal | 246.4g | 0g | 16g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 784g | 2172kcal | 86.3g | 399.9g | 22.7g | 22g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 314g | 471kcal | 50.2g | 12.5g | 25.1g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 94g | 132kcal | 2.8g | 1.9g | 12.2g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 220g | 198kcal | 24.2g | 14.9g | 4.4g | 13.2g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 22g | 81kcal | 0.2g | 18.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8391kcal | 820.2g | 895.2g | 162.2g | 70.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4196kcal | 410.1g | 447.6g | 81.1g | 35.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2098kcal | 205.1g | 223.8g | 40.6g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu