Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit128g513kcal51.3g20.5g25.6g19.2g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g385g2308kcal92.3g25.4g207.7g0g
Kananmuna kuoreton 705g1006kcal88.1g2.1g72.3g0g
Hermesetas-jauhe58g167kcal0.7g32.3g0g23.1g
Sitruunamehu, laimentamaton64g14kcal0.2g1g0g0.1g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten135g444kcal31.6g60.6g28.3g14.8g
Leivinjauhe 64g113kcal3.3g24.2g0g0.3g
Voi, 1 tl, 5 g321g2340kcal3.2g3.2g256.4g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g641g8.3kcal1.9g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g13823kcal545.2g338.6g1180.6g115g
Valittu annoskoko2500g6911kcal272.6g169.3g590.3g57.5g
Annoskoko puolitettuna1250g3456kcal136.3g84.7g295.2g28.8g
Arvot/100g100g277kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716