Perunapurjokeitto
-kiehauta vesi, lisää liemikuutio
-pilko purjon vaalea osa ja lisää veteen
- pilko sipuli renkaiksi, lisää
- pilko perunat suikaleiksi ja lisää
- lisää 2 viherpippuria ja rippunen valkopippuria
- keitä n. 30 min
- soseuta ja lisää sulatejuusto
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Winnie
-pilko purjon vaalea osa ja lisää veteen
- pilko sipuli renkaiksi, lisää
- pilko perunat suikaleiksi ja lisää
- lisää 2 viherpippuria ja rippunen valkopippuria
- keitä n. 30 min
- soseuta ja lisää sulatejuusto
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 26g | 67kcal | 2.6g | 2.6g | 5.1g | 0.4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 792g | 603kcal | 14.9g | 122.7g | 1.6g | 7.9g | |
| Purjosipuli | 99g | 23kcal | 1.8g | 2.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 198g | 53kcal | 2.6g | 9.5g | 0.4g | 3.4g | |
| Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen | 198g | 275kcal | 45.5g | 0.6g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2041kcal | 134.8g | 275.6g | 34.4g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1021kcal | 67.4g | 137.8g | 17.2g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 510kcal | 33.7g | 68.9g | 8.6g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.7g | 5.5g | 0.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu