Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 520g | 153kcal | 2.9g | 27.5g | 1g | 9.9g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 208g | 728kcal | 26.6g | 144.9g | 4g | 6.7g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 21g | 40kcal | 0g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 16g | 52kcal | 0.1g | 12.6g | 0g | 0g | |
| Persilja | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 936g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 260g | 107kcal | 3.6g | 21g | 0.8g | 7.8g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 520g | 884kcal | 52g | 52g | 52g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 10g | 26kcal | 1.2g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3981kcal | 173g | 535.4g | 120.2g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1990kcal | 86.5g | 267.7g | 60.1g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 995kcal | 43.3g | 133.9g | 30.1g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu