Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 401g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 22g | 80kcal | 9.9g | 8.8g | 1.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 8g | 33kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 522g | 1791kcal | 53.2g | 365.3g | 6.3g | 18.3g | |
| Oliiviöljy | 136g | 1198kcal | 0g | 0g | 135.5g | 0g | |
| Hapankaali | 803g | 226kcal | 8.6g | 34.5g | 1.5g | 16.5g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 90g | 18kcal | 1.1g | 3.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Ketsuppi, Felix | 108g | 98kcal | 1.1g | 22.8g | 0.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 3g | 9kcal | 0.3g | 0.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 401g | 1445kcal | 116.4g | 6.8g | 112.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9794kcal | 381.2g | 900.2g | 515.8g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4897kcal | 190.6g | 450.1g | 257.9g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2449kcal | 95.3g | 225.1g | 129g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu