Jauhelihapata
200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 643g | 1068kcal | 122.2g | 0g | 64.3g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 72g | 29kcal | 1.4g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Kukkavihannessekoitus, Pirkka | 965g | 222kcal | 17.4g | 33.8g | 1.9g | 24.1g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 16g | 43kcal | 0.5g | 8.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 804g | 281kcal | 11.3g | 57.9g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3286kcal | 305.6g | 213.4g | 137.2g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1643kcal | 152.8g | 106.7g | 68.6g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 822kcal | 76.4g | 53.4g | 34.3g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 4.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu