Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1095g | 635kcal | 98.5g | 54.7g | 2.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 55g | 96kcal | 2.8g | 20.7g | 0g | 0.3g | |
| Vehnälese | 110g | 250kcal | 14.6g | 16.9g | 4.9g | 41.1g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 37g | 3.6kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 31g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 110g | 66kcal | 9.9g | 6g | 0.5g | 79.9g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 219g | 1477kcal | 58.9g | 15.1g | 127g | 26.9g | |
| Muna, annos 60g | 876g | 767kcal | 66.2g | 7.4g | 53.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6588kcal | 502.8g | 241.6g | 375.8g | 358.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3294kcal | 251.4g | 120.8g | 187.9g | 179.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1647kcal | 125.7g | 60.4g | 94g | 89.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu