Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 126g | 379kcal | 0.1g | 93.2g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 786g | 212kcal | 4.7g | 41.7g | 1.6g | 19.7g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 566g | 1925kcal | 11.3g | 441.5g | 9.6g | 39.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 786g | 259kcal | 25.9g | 38.5g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 126g | 685kcal | 1.1g | 0.6g | 76.7g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 94g | 472kcal | 23.5g | 31.4g | 27.2g | 26.8g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7865kcal | 133.2g | 1293.8g | 230.2g | 172.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3933kcal | 66.6g | 646.9g | 115.1g | 86.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1966kcal | 33.3g | 323.5g | 57.6g | 43.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu