Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1369g | 1437kcal | 219g | 27.4g | 47.9g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 593g | 2076kcal | 41.5g | 474.5g | 5.9g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 456g | 183kcal | 6.8g | 36.5g | 0.9g | 16g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 68g | 226kcal | 0.3g | 55.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7842kcal | 535.2g | 1187.4g | 109.4g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3921kcal | 267.6g | 593.7g | 54.7g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1961kcal | 133.8g | 296.9g | 27.4g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 23.7g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu