Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 855g | 906kcal | 145.3g | 4.3g | 34.2g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 139g | 1000kcal | 0.7g | 0.7g | 111.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 150g | 524kcal | 17.9g | 106.2g | 3.1g | 4.5g | |
| Paprikajauhe | 4.3g | 14kcal | 0.6g | 0.8g | 0.6g | 1.6g | |
| Porkkana | 43g | 14kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 21g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 4.3g | 10kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 2.1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4938kcal | 330.6g | 232.4g | 298.6g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2469kcal | 165.3g | 116.2g | 149.3g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1235kcal | 82.7g | 58.1g | 74.7g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu