Pizza Frutti di mare (pellillinen)

Tee taikina paketin ohjeen mukaan.

Pilko paprika ja sipuli, sekä viipaloi tomaatit.

Levitä taikina uunipellille.

Laita tomaattipyre ensin ja muut makusi mukaan seuraavaksi.

Tomaattiviipaleet, juustoraaste ja oregano päällimmäiseksi.

Paista uunissa keskitasolla 200-225 asteessa n. 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2315 grammaa

Huttunsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 324g338kcal72.7g0g4.9g0g
Simpukka suolavedessä abba259g266kcal45.1g4.4g7.3g0g
Katkarapu pienet (pirkka)194g128kcal29.2g0g1.4g0g
Paprika punainen 324g95kcal3g14.6g1.3g6.2g
Sipuli (kuorittu)54g15kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Tomaatti, tuore432g88kcal2.6g16.4g1.3g6g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g54g12kcal0.3g1.7g0.5g0g
Pizzajuustoraaste, annos 360g216g605kcal67g0g36.7g0g
Pizzapohja-ainekset 1rs (Pirkka), annos 360g389g1264kcal42.8g268.3g3.5g0g
Tomaattipyree, Pirkka151g124kcal5.1g28.7g1.5g1.5g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g49g437kcal0g0g48.6g0g
Herkkusieni, säilötty Euroshopper54g5.9kcal1.2g0.2g0g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g6756kcal539.4g673.8g214.2g31.8g
Valittu annoskoko2500g3378kcal269.7g336.9g107.1g15.9g
Annoskoko puolitettuna1250g1689kcal134.9g168.5g53.6g8g
Arvot/100g100g135kcal10.8g13.5g4.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=138426