Kirjolohikastike
Kuumalle pannulle oliiviöljyä ja kirjolohisuikaleet.
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet creme fracice marinoitu (Apetit), annos 300g | 1120g | 2241kcal | 156.8g | 23.5g | 168g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 934g | 560kcal | 9.3g | 42g | 37.3g | 5.6g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 37g | 336kcal | 0g | 0g | 37.3g | 0g | |
| Tilli mauste | 9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 3.7g | 6.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 19g | 12kcal | 1.4g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 373g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 3.7g | 8.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6331kcal | 336.6g | 139.8g | 485.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3165kcal | 168.3g | 69.9g | 242.9g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1583kcal | 84.2g | 35g | 121.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.7g | 2.8g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu