Jauheliharisotto
Paista pannulla jauheliha ja sipulit.
Lisää joukkoon herkkusienet ja ananakset sekä lopuksi hernemaissipaprika-pussi.
Lisää sekaan keitetty riisi.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Nasse91
Lisää joukkoon herkkusienet ja ananakset sekä lopuksi hernemaissipaprika-pussi.
Lisää sekaan keitetty riisi.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Nasse91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernemaissipaprika, euroshopper | 399g | 339kcal | 17.9g | 59.8g | 2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 279g | 168kcal | 1.1g | 41.9g | 0.3g | 3.9g | |
| Herkkusieni | 299g | 48kcal | 6.3g | 0.9g | 1g | 4.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 797g | 1324kcal | 151.5g | 0g | 79.7g | 0g | |
| Sipuli | 518g | 157kcal | 6.5g | 24.9g | 1g | 8.8g | |
| Riisi, UncleBens´s Pikariisi (keittämätön) | 199g | 720kcal | 15.6g | 163.5g | 0.8g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8g | 8.3kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5525kcal | 399g | 584.6g | 169.6g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2763kcal | 199.5g | 292.3g | 84.8g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1381kcal | 99.8g | 146.2g | 42.4g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8g | 11.7g | 3.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu