Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 526g | 1696kcal | 43.4g | 332.4g | 10.5g | 40g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 1097g | 1129kcal | 197.4g | 19.7g | 27.4g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 877g | 658kcal | 36g | 109.6g | 7g | 27.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6967kcal | 553.6g | 923.4g | 89.8g | 134.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3484kcal | 276.8g | 461.7g | 44.9g | 67.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1742kcal | 138.4g | 230.9g | 22.5g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu