Kurkkukeitto
Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja mausta mintulla, suolalla ja pippurilla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 1337g | 146kcal | 7.5g | 18.7g | 1.3g | 9.4g | |
| Valkosipuli | 13g | 15kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 882g | 1138kcal | 37.1g | 45g | 88.2g | 0g | |
| Hunaja | 100g | 331kcal | 0.5g | 81g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 167g | 35kcal | 0.5g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3330kcal | 93.4g | 299.2g | 179.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1665kcal | 46.7g | 149.6g | 89.6g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 833kcal | 23.4g | 74.8g | 44.8g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.9g | 6g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu