Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 89g | 261kcal | 2.5g | 53.7g | 0.4g | 8.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1488g | 665kcal | 2.8g | 140.2g | 1.5g | 26.8g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 30g | 172kcal | 6.3g | 1.6g | 15g | 3.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 298g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 595g | 1024kcal | 119g | 8.9g | 53.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4244kcal | 261.2g | 408.8g | 141g | 78g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2122kcal | 130.6g | 204.4g | 70.5g | 39g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1061kcal | 65.3g | 102.2g | 35.3g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu