Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 544g | 223kcal | 5.4g | 22.3g | 4.3g | 20.1g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 978g | 391kcal | 36.2g | 63.6g | 1g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 652g | 2217kcal | 71.7g | 423.9g | 26.1g | 71.7g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 163g | 411kcal | 0g | 107.6g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 163g | 978kcal | 24.5g | 24.5g | 97.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8442kcal | 275.6g | 1283.8g | 258.4g | 183.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4221kcal | 137.8g | 641.9g | 129.2g | 91.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2111kcal | 68.9g | 321g | 64.6g | 45.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu