Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 732g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 244g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 159g | 544kcal | 16.2g | 111g | 1.9g | 5.5g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 146g | 673kcal | 0.7g | 0.7g | 74.6g | 0.1g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 610g | 2134kcal | 100g | 390.2g | 16.5g | 20.7g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 610g | 518kcal | 6.1g | 21.3g | 42.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7739kcal | 246g | 1046.4g | 271.4g | 52.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3870kcal | 123g | 523.2g | 135.7g | 26.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1935kcal | 61.5g | 261.6g | 67.9g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu