Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1151g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1151g | 530kcal | 36.8g | 55.3g | 17.3g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 197g | 651kcal | 15.8g | 120.4g | 3.8g | 37.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2362kcal | 105.2g | 351.4g | 42.2g | 75g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1181kcal | 52.6g | 175.7g | 21.1g | 37.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 591kcal | 26.3g | 87.9g | 10.6g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu