Possun ulkofilettä uunissa
Paloittele possun ulkofile pataan.
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofile, annos 100g | 1571g | 1964kcal | 329.9g | 0g | 70.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 733g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 157g | 42kcal | 2g | 7.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.2g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 23g | 65kcal | 4.6g | 1.2g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4175kcal | 675.4g | 22.6g | 151.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2088kcal | 337.7g | 11.3g | 75.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1044kcal | 168.9g | 5.7g | 37.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 13.5g | 0.5g | 3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu