Lempeä kanakeitto
Paista broilerin suikaleet.
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
Keitä peruna-sipulisekoitusta ja kasvissuikaleita vedessä (+kanaliemikuutio) n.10min.
Lisää joukkoon broileri ja kolmen njuuston ruokakerma, ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1091g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 436g | 567kcal | 74.2g | 8.7g | 35.8g | 0.4g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 546g | 390kcal | 9.9g | 78.7g | 1.1g | 5.8g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 273g | 112kcal | 3.8g | 22.1g | 0.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 18g | 50kcal | 1.5g | 3.1g | 3.4g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 136g | 164kcal | 4.6g | 4.9g | 13.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2567kcal | 188g | 235g | 109.4g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1284kcal | 94g | 117.5g | 54.7g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 642kcal | 47g | 58.8g | 27.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 3.8g | 4.7g | 2.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu