Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 426g | 469kcal | 98g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 213g | 60kcal | 1.3g | 12.7g | 0.4g | 5.3g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 164g | 492kcal | 11.5g | 4.9g | 47.5g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 123g | 416kcal | 24.8g | 0g | 35.7g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 246g | 336kcal | 6.6g | 59.8g | 5.6g | 8.7g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 16g | 43kcal | 2.1g | 2g | 3g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1312g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3630kcal | 288.6g | 158.8g | 199.8g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1815kcal | 144.3g | 79.4g | 99.9g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 908kcal | 72.2g | 39.7g | 50g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu