Broilerpihvit
Sekoita kaikki muut aineet keskenään, paitsi voi. Voi on tarkoitettu paistamiseen 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 1557g | 1666kcal | 359.6g | 0g | 155.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 214g | 305kcal | 26.8g | 0.6g | 21.9g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 175g | 473kcal | 13.1g | 85.8g | 8.8g | 17.5g | |
| Ruokasuola jodioitu | 25g | 0.6kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 7.8g | 22kcal | 0.8g | 3g | 0.3g | 2.1g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 214g | 58kcal | 2.8g | 10.3g | 0.4g | 3.6g | |
| Voi | 109g | 791kcal | 1.3g | 0.4g | 88.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 195g | 662kcal | 3.9g | 5.8g | 68.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7954kcal | 817g | 212g | 687.6g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3977kcal | 408.5g | 106g | 343.8g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1989kcal | 204.3g | 53g | 171.9g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 16.3g | 4.2g | 13.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu