Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 698g | 140kcal | 14g | 7g | 7g | 0g | |
| Sipuli | 192g | 58kcal | 2.4g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Vesi | 1222g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 38g | 117kcal | 3.6g | 5.2g | 9g | 0.6g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 349g | 524kcal | 48.9g | 3.5g | 34.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1677kcal | 137.8g | 49.8g | 102.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 839kcal | 68.9g | 24.9g | 51.3g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 419kcal | 34.5g | 12.5g | 25.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu