Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 513g | 257kcal | 5.1g | 61.6g | 5.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 655g | 852kcal | 111.4g | 13.1g | 53.7g | 0.7g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 764g | 2751kcal | 91.7g | 573.1g | 8.4g | 26g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 22g | 100kcal | 8.7g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 546g | 328kcal | 5.5g | 24.6g | 21.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8573kcal | 444.8g | 1344.8g | 192.4g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4287kcal | 222.4g | 672.4g | 96.2g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2143kcal | 111.2g | 336.2g | 48.1g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu