Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 459g | 655kcal | 57.4g | 1.4g | 47.1g | 0g | |
| Voi | 25g | 182kcal | 0.3g | 0.1g | 20.4g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 417g | 1482kcal | 7.8g | 11.1g | 158.6g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 547g | 190kcal | 25g | 10.6g | 1.6g | 13.6g | |
| Kukkakaali | 760g | 183kcal | 13.7g | 16.7g | 2.3g | 17.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5382kcal | 208.4g | 79.8g | 460g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2691kcal | 104.2g | 39.9g | 230g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1346kcal | 52.1g | 20g | 115g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu