Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 249g | 1097kcal | 29.9g | 127.2g | 52.4g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 959g | 1167kcal | 203.8g | 0g | 38.4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 320g | 147kcal | 10.2g | 15.3g | 4.8g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 448g | 306kcal | 3.6g | 68g | 0.4g | 3.6g | |
| Purjosipuli | 480g | 110kcal | 8.7g | 11.5g | 1g | 10.1g | |
| Oliiviöljy | 45g | 396kcal | 0g | 0g | 44.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6446kcal | 512.4g | 444g | 283.6g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3223kcal | 256.2g | 222g | 141.8g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1612kcal | 128.1g | 111g | 70.9g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.2g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu