Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 481g | 1298kcal | 86.5g | 7.2g | 101g | 0g | |
| Paprika punainen | 192g | 56kcal | 1.8g | 8.7g | 0.8g | 3.7g | |
| Kurkku | 641g | 70kcal | 3.6g | 9g | 0.6g | 4.5g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 481g | 63kcal | 5.4g | 4.7g | 1g | 5.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 705g | 143kcal | 4.2g | 26.8g | 2.1g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3260kcal | 203g | 112.8g | 211g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1630kcal | 101.5g | 56.4g | 105.5g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 815kcal | 50.8g | 28.2g | 52.8g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.1g | 2.3g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu