Psylliumkuitu-Tomaatti-juustokeitto
Mittaa tomaattimehu, juusto ja psylliumkuitu , sekoita keskenään.
Lämmitä mikrossa kuumaksi, välillä sekoittaen.
Nauti leivän kanssa tai ilman.
Juo myös 2 lasia vettä päälle, sillä psyllium turpoaa vielä vatsassa ja pitää nälän pitkään poissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Kissala
Lämmitä mikrossa kuumaksi, välillä sekoittaen.
Nauti leivän kanssa tai ilman.
Juo myös 2 lasia vettä päälle, sillä psyllium turpoaa vielä vatsassa ja pitää nälän pitkään poissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmehu, tomaattimehu | 2301g | 515kcal | 12.9g | 77.1g | 6.9g | 32.2g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 153g | 476kcal | 39.9g | 3.1g | 33.7g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 46g | 23kcal | 0g | 0g | 0g | 38.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2026kcal | 105.6g | 160.4g | 81.2g | 140.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1013kcal | 52.8g | 80.2g | 40.6g | 70.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 507kcal | 26.4g | 40.1g | 20.3g | 35.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.1g | 3.2g | 1.6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu