Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 971g | 544kcal | 82.5g | 48.5g | 1.9g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 582g | 2271kcal | 168.9g | 0g | 174.7g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 93g | 283kcal | 8.2g | 51.6g | 1.8g | 13g | |
| Vehnälese | 58g | 133kcal | 7.8g | 9g | 2.6g | 21.8g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 776g | 978kcal | 85.4g | 2.3g | 69.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 19g | 34kcal | 1g | 7.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8486kcal | 707.6g | 237.4g | 501.8g | 69.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4243kcal | 353.8g | 118.7g | 250.9g | 34.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2122kcal | 176.9g | 59.4g | 125.5g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.2g | 4.7g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu