Isin lihapullat
Kaurahiutaleet tulee korppujauhojen kanssa sekaisin.
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1754g | 2983kcal | 333.3g | 0g | 175.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 241g | 344kcal | 30.2g | 0.7g | 24.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 132g | 36kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 44g | 161kcal | 4.6g | 32.9g | 0.5g | 2.3g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 88g | 298kcal | 12.3g | 49.1g | 5.9g | 9.6g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7642kcal | 764.2g | 178g | 413.6g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3821kcal | 382.1g | 89g | 206.8g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1911kcal | 191.1g | 44.5g | 103.4g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.3g | 3.6g | 8.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu