Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 1680g | 4535kcal | 285.5g | 0g | 386.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 132g | 188kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 204g | 71kcal | 2.4g | 12.6g | 1.4g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 120g | 456kcal | 15.6g | 91.2g | 2.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 360g | 119kcal | 11.9g | 17.6g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 2.4g | 7.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 1g | |
| Basilika, kuivattu | 2.4g | 6.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10764kcal | 665g | 245.6g | 807.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5382kcal | 332.5g | 122.8g | 403.9g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2691kcal | 166.3g | 61.4g | 202g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu