Pesto broilerilaatikko
Paista broilerisuikaleet, lisää purkillinen pestoa ja kermaa.
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 980g | 667kcal | 15.7g | 146.1g | 1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 647g | 712kcal | 148.8g | 0g | 13.6g | 0g | |
| Pesto (Eldorado) | 382g | 1721kcal | 31g | 3.8g | 175.9g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 490g | 588kcal | 16.7g | 17.6g | 49g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7375kcal | 424.4g | 335g | 479g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3687kcal | 212.2g | 167.5g | 239.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1844kcal | 106.1g | 83.8g | 119.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.5g | 6.7g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu