Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1118g | 626kcal | 95g | 55.9g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 492g | 702kcal | 61.5g | 1.5g | 50.4g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 107g | 326kcal | 9.4g | 59.5g | 2g | 14.9g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 89g | 125kcal | 12.5g | 12.5g | 3g | 42.9g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 671g | 2214kcal | 181.1g | 0g | 161g | 0g | |
| Leivinjauhe | 22g | 39kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8065kcal | 721.4g | 275.8g | 437.2g | 115.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4033kcal | 360.7g | 137.9g | 218.6g | 57.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2016kcal | 180.4g | 69g | 109.3g | 29g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu