Meksikolainen munakasrulla

Taikina:
4 kpl kananmunaa
4 dl maitoa
2 dl vehnäjauhoja
1 rkl Flora Culinessea
0,5 tl suolaa
Täyte:
400 g jauhelihaa
1 kpl sipulia
1 kpl jalapenoa
2 rkl tomaattipyreetä
0,5 tl mustapippuria
200 g Crème Bonjour Tacoa
2 kpl tomaattia

Sekoita taikinan ainekset kulhossa ja kaada seos leivinpaperin päälle uunipellille.

Paista 225 °C:n lämpötilassa 20-25 minuuttia.

Kumoa kypsä munakaslevy toiselle leivinpaperille.

Valmista täyte.

Ruskista jauheliha, hienonnettu sipuli ja viipaloitu jalopeno paistinpannulla.

Sekoita joukkoon tomaattipyree ja mausta rouhitulla mustapippurilla.

Nosta pannu levyltä ja lisää tuorejuusto.

Sekoita täyte tasaiseksi ja jäähdytä.

Levitä täyte munakaslevylle, ripottele pinnalle kuutioidut tomaatit ja kääri rullalle niin, että saumapuoli jää alaspäin.

Tarjoa rulla lämpimänä.

Idea! Munakasrullan voi kuorruttaa juustoraasteella uunissa 225 °C:n lämpötilassa 5 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1948 grammaa

Dacapoo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 282g403kcal35.3g0.8g28.9g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 514g137kcal16.9g15.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 167g573kcal17g116.8g2g5.8g
Flora culinesse19g143kcal0g0g15.8g0g
Suola, annos 3g3.2g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha514g852kcal97.6g0g51.3g0g
Sipuli 64g19kcal0.8g3.1g0.1g1.1g
Jalopeno, Rainbow 100g26g14kcal0g0.7g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka39g32kcal1.3g7.3g0.4g0.4g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g167g34kcal1g6.3g0.5g2.3g
Viola tuorejuusto aurinkokuivattu tomaatti 13% (Valio), annos 10g257g436kcal19.8g13.3g33.4g7.2g
Kananmuna kuoreton 62g88kcal7.7g0.2g6.3g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 112g30kcal3.7g3.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 37g126kcal3.7g25.6g0.4g1.3g
Flora culinesse4.2g31kcal0g0g3.5g0g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha112g187kcal21.4g0g11.2g0g
Sipuli 14g4.3kcal0.2g0.7g0g0.2g
Jalopeno, Rainbow 100g5.6g3.1kcal0g0.2g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka8.5g6.9kcal0.3g1.6g0.1g0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g37g7.4kcal0.2g1.4g0.1g0.5g
Viola tuorejuusto aurinkokuivattu tomaatti 13% (Valio), annos 10g56g96kcal4.3g2.9g7.3g1.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g6443kcal462.4g400.6g322.6g41g
Valittu annoskoko2500g3221kcal231.2g200.3g161.3g20.5g
Annoskoko puolitettuna1250g1611kcal115.6g100.2g80.7g10.3g
Arvot/100g100g129kcal9.2g8g6.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=151125