Lasagne
Jauhelihakastike:
Ruskista jauheliha, lisää sipuli kuutiot ja suikaloitu porkkana.
Lisää hetken päästä pastkastikkeet, 2tl oreganoa ja 1/2tl mustapippuria.
Kiehauta ja anna hautua kannen alla.
Lisää myöhemmin paprika kuutiot ja salsa.
Juustokastike:
Sulata rasva kattilan pohjalla ja sekoita siihen vehnäjauhot.
Lisää sitten puolet maidosta ja sekoita.
Kuumenna ja lisää loput maidosta.
Keitä pari min, lisää 1/2tl suolaa ja ripaus mustapippuria ja raastettu juusto.
200'C 30-60min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Jennyfer
Ruskista jauheliha, lisää sipuli kuutiot ja suikaloitu porkkana.
Lisää hetken päästä pastkastikkeet, 2tl oreganoa ja 1/2tl mustapippuria.
Kiehauta ja anna hautua kannen alla.
Lisää myöhemmin paprika kuutiot ja salsa.
Juustokastike:
Sulata rasva kattilan pohjalla ja sekoita siihen vehnäjauhot.
Lisää sitten puolet maidosta ja sekoita.
Kuumenna ja lisää loput maidosta.
Keitä pari min, lisää 1/2tl suolaa ja ripaus mustapippuria ja raastettu juusto.
200'C 30-60min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Jennyfer
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 305g | 733kcal | 53.4g | 0g | 61.1g | 0g | |
| Sipuli | 84g | 25kcal | 1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Porkkana | 99g | 32kcal | 0.6g | 5.5g | 0.2g | 2.5g | |
| Tomaatti-valkosipuli pastakastike (Pirkka) | 298g | 176kcal | 4.2g | 25.6g | 6.3g | 0g | |
| Tomaatti-basilika-pastakastike (Pirkka), annos 390g | 298g | 119kcal | 5.1g | 19.6g | 2.4g | 4.2g | |
| Paprika punainen | 107g | 31kcal | 1g | 4.8g | 0.4g | 2g | |
| Banderos chunky salsa, annos 300g | 38g | 8.8kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 38g | 236kcal | 0g | 0g | 26.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 50g | 170kcal | 5.1g | 34.7g | 0.6g | 1.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 763g | 348kcal | 22.9g | 36.6g | 11.5g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 76g | 289kcal | 21.3g | 0g | 22.9g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 38g | 145kcal | 10.6g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Pinaattilasagnelevyt (Pirkka), annos 500g | 305g | 1072kcal | 39.7g | 207.6g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6770kcal | 330.6g | 680g | 305.6g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3385kcal | 165.3g | 340g | 152.8g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1693kcal | 82.7g | 170g | 76.4g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 6.6g | 13.6g | 6.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu