Enkeli82 sanoi...
Hyvää on, nam!
keskiviikko 23.12.2009 klo 14:08
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 517g | 144kcal | 6.2g | 21g | 1g | 10.9g | |
Hirvenliha | 414g | 465kcal | 87.5g | 0g | 12.4g | 0g | |
Sipuli | 185g | 56kcal | 2.3g | 8.9g | 0.4g | 3.1g | |
Porkkana | 163g | 53kcal | 1g | 9g | 0.3g | 4.1g | |
Herkkusieni | 59g | 9kcal | 1.2g | 0.2g | 0.2g | 0.9g | |
Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
Chili paprika punainen | 11g | 4.4kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
Vesi | 1109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 7.4g | 25kcal | 0.8g | 5.2g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 1899kcal | 200.8g | 95.4g | 69g | 39.2g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 950kcal | 100.4g | 47.7g | 34.5g | 19.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 475kcal | 50.2g | 23.9g | 17.3g | 9.8g | |
Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4g | 1.9g | 1.4g | 0.8g |