Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 1012g | 1517kcal | 151.7g | 32.4g | 86g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 173g | 47kcal | 2.3g | 8.3g | 0.3g | 2.9g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 1301g | 455kcal | 23.4g | 83.2g | 2.6g | 41.6g | |
| Rypsiöljy rainbow | 15g | 130kcal | 0g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4299kcal | 354.8g | 247.8g | 206.8g | 89g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2149kcal | 177.4g | 123.9g | 103.4g | 44.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1075kcal | 88.7g | 62g | 51.7g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.1g | 5g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu