Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 1007g815kcal15.8g169.4g0.5g30.2g
Peruna, vanha, kuorittu 252g192kcal4.7g39g0.5g2.5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha671g1114kcal127.5g0g67.1g0g
Sipuli (kuorittu)67g18kcal0.9g3.2g0.1g1.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 336g89kcal11.1g10.4g0g0g
Kananmuna kuoreton 168g239kcal21g0.5g17.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g4935kcal362g445g170.8g67.6g
Valittu annoskoko2500g2467kcal181g222.5g85.4g33.8g
Annoskoko puolitettuna1250g1234kcal90.5g111.3g42.7g16.9g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=152323