Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 523g | 1883kcal | 62.8g | 392.3g | 7.8g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 941g | 377kcal | 19.8g | 64g | 3.8g | 14.1g | |
| Maapähkinä | 146g | 832kcal | 37.5g | 19.3g | 63g | 23.1g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 52g | 471kcal | 0g | 0g | 52.3g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 837g | 1506kcal | 117.2g | 25.1g | 108.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10137kcal | 474.6g | 1001.4g | 471.4g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5068kcal | 237.3g | 500.7g | 235.7g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2534kcal | 118.7g | 250.4g | 117.9g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu