Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 388g | 1996kcal | 15.1g | 217.1g | 116.3g | 20.5g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 388g | 2082kcal | 3.5g | 2.7g | 232.6g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1163g | 1651kcal | 145.3g | 3.5g | 119.8g | 0g | |
| Sokeri | 330g | 1337kcal | 0g | 329.1g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 213g | 699kcal | 22.5g | 129.4g | 4.7g | 21.1g | |
| Leivinjauhe | 19g | 34kcal | 1g | 7.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 15599kcal | 374.8g | 1378.2g | 946.8g | 83.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 7799kcal | 187.4g | 689.1g | 473.4g | 41.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3900kcal | 93.7g | 344.6g | 236.7g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu