Liekkisuikalekastike
Ruskista suikaleet, lisää kattilaan suikaleet, vesi sekä kerma.
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 971g | 1554kcal | 145.7g | 24.3g | 97.1g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 360g | 248kcal | 14.4g | 39.6g | 2.9g | 0g | |
| Vesi | 719g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 450g | 382kcal | 6.3g | 19.8g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4369kcal | 332.8g | 167.4g | 263g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2184kcal | 166.4g | 83.7g | 131.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1092kcal | 83.2g | 41.9g | 65.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.7g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu