Uunisei
Ainekset uuniin ja lisäksi suolaa ja mausteita maun mukaan 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 313g | 214kcal | 45.1g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 625g | 375kcal | 7.5g | 17.5g | 31.3g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 1563g | 1203kcal | 265.6g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3584kcal | 636.4g | 35g | 100.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1792kcal | 318.2g | 17.5g | 50.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 896kcal | 159.1g | 8.8g | 25.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 12.7g | 0.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu